No More Dauerfunktionieren
Die kleine Online-Runde für Frauen, die immer funktionieren und merken, dass sie sich selbst dabei verlieren.
5 Wochen. Maximal 6 Frauen. Ehrlicher Austausch, fachliche Impulse und
kleine Übungen für deinen Alltag.
Kein „mach mal mehr Yoga“-Kurs.
Kein Druck, dein ganzes Leben sofort umzukrempeln.
Sondern ein klarer Rahmen, in dem du erkennst, wo dein Dauerfunktionieren anspringt und was du konkret anders machen kannst.
Für dich, wenn du merkst:
- Du sagst oft Ja, obwohl innerlich längst Nein steht.
- Du machst Pause erst, wenn wirklich nichts mehr geht.
- Du fühlst dich für vieles verantwortlich, auch wenn es gar nicht deine Aufgabe ist.
- Du funktionierst im Alltag erstaunlich gut – aber innerlich wird es enger.
- Du weißt eigentlich, dass du etwas ändern müsstest. Aber im Alltag rutschst du trotzdem wieder rein.
Dann ist No More Dauerfunktionieren kein Neustart für dein ganzes Leben, sondern ein erster ehrlicher Schritt raus aus dem Autopilot.
Was dich in den 5 Wochen erwartet
In der kleinen Online-Runde schauen wir gemeinsam auf deine typisches Muster im Dauerfunktionieren.
Es geht nicht darum, perfekt Grenzen zu setzen oder ab morgen alles anders zu machen. Es geht darum, genauer hinzusehen, ehrlich zu sortieren und erste kleine Schritte umzusetzen, die im Alltag wirklich machbar sind.
- 5 Live-Termine per Zoom
- maximal 6 Frauen
- fachliche Impulse
- Austausch in kleiner Runde
- Arbeitsblätter und Reflexionsfragen
- konkrete Mini-Übungen für deinen Alltag