Vorträge & Auftritte

Mentale Gesundheit im Arbeitskontext 

braucht Klartext.

Impulse, Workshops und Live-Formate zu Dauerfunktionieren, Stress, Selbstfürsorge, Mental Load und Wechseljahren.

Für Gesundheitstage, Frauenversammlungen, Behörden.

Bildungseinrichtungen, Gleichstellungsstellen und Unternehmen.

Vortrag anfragen

Wenn mentale Gesundheit nur als Pflichtpunkt auf der Agenda steht, bleibt oft wenig hängen.

Meine Vorträge und Formate machen schwierige Themen greifbar: fachlich fundiert, verständlich, direkt und mit norddeutschem Humor.

Es geht nicht um trockene Theorie. Es geht um Wiedererkennung, Aha-Momente und konkrete Impulse für den Arbeitsalltag.

Buchbare Formate

Ob Gesundheitstag, Frauenversammlung, Fachtag oder Abendveranstaltung, meine Formate lassen sich passend zum Anlass, zur Zielgruppe und zum zeitlichen Rahmen gestalten.

Impuls-Vortrag


45–60 Minuten Klartext zu mentaler Gesundheit, Dauerfunktionieren, Stress, Selbstfürsorge oder Wechseljahren im Arbeitskontext.

Geeignet für Gesundheitstage, Dienstversammlungen, Fachtage und interne Veranstaltungen.

Vortrag anfragen

Vortrag + Workshop


Erst fachlicher Impuls, dann Vertiefung in kleinerer Gruppe.

Für Teams, Frauennetzwerke und Organisationen, die nicht nur zuhören, sondern erste konkrete Schritte für den Alltag entwickeln möchten.

Workshop anfragen

Moin Menno-Pause


Das besondere Live-Format rund um Wechseljahre, mentale Gesundheit und Frauengesundheit.

Fachinput, Humor und Wiedererkennung – für Frauenveranstaltungen, Gleichstellungsarbeit und besondere Abende.

Format anfragen

Themen, über die ich spreche

  • Dauerfunktionieren & mentale Erschöpfung


  • Stress, Selbstfürsorge & Grenzen im Arbeitsalltag


  • Mental Load & unsichtbare Verantwortung


  • Wechseljahre, Frauengesundheit & Leistungsfähigkeit


  • Kommunikation, Überforderung & innere Antreiber


  • Erkennen. Handeln. Dranbleiben. Kleine Schritte statt großer Selbstoptimierung

Geeignet für

  • Gesundheitstage


  • Frauenversammlungen


  • Gleichstellungsarbeit


  • Behörden und öffentliche Verwaltung


  • Bildungseinrichtungen und Schulen


  • Teams, Führungskräfte und Organisationen


  • Fachtage, Netzwerktreffen und Abendveranstaltungen

Warum meine Formate wirken


Ich verbinde Gesundheitspsychologie, Medizinpädagogik und echte Bühnenerfahrung.

Meine Formate sind fachlich fundiert, aber nicht trocken. Direkt, aber nicht platt. Humorvoll, aber nicht oberflächlich.

Gerade schwierige Themen wie Dauerfunktionieren, mentale Erschöpfung oder Wechseljahre werden zugänglicher, wenn Menschen sich wiedererkennen – und auch lachen dürfen.

So läuft eine Anfrage ab

1. Sie schreiben mir mit Anlass, Zielgruppe, Ort und gewünschtem Zeitraum.

2. Wir klären, welches Format zu Ihrer Veranstaltung passt.

3. Sie erhalten ein individuelles Angebot.

4. Ich komme zu Ihrer Veranstaltung.

Sie planen einen Gesundheitstag, eine Frauenversammlung oder ein Format zu mentaler Gesundheit?

Dann schreiben Sie mir gern mit ein paar Eckdaten zu Anlass, Zielgruppe, Ort und gewünschtem Zeitrahmen.

Ich melde mich zurück und wir klären gemeinsam, welches Format zu Ihrer Veranstaltung passt.

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